18/04/2012 00:00 • dav33640
Bonjour à tous et toutes. je souhaites cet été faire un col dans les Pyrénées (mon premier). quel col me conseillez vous? merci d'avance pour vos réponses
18/04/2012 00:00 • Baretous
Le Soulor par Ferrières: moyennement dur, moyennement long, spectaculaire, possibilité de poursuivre jusqu'à l'Aubisque (assez facile) si affinités.
19/04/2012 00:00 • philbike64
Le plus facile pour débuter, Marie Blanque mais attention du coté de Bielle .... par l'autre coté c'est un mur
19/04/2012 00:00 • eudaldlt
Si c'est le premier col dans les Pyrennees, mais vous avez dejà fait d'autres cols premiere, je vosu conseille le Pailheres versant Mijanes.
Si c'est votre premier grand col, alors je vous conseille Col de Port depuis Saurat
19/04/2012 00:00 • dav33640
merci pour vos réponses. il s'agit en effet de la première fois ou je tenterais de "gravir" un col. pour info ,j'ai 40 ans 1.65m 59kg.mon vélo est en shimano 105 triple 50x39x30 et cassette 11-23. je ne sais si c'est suffisant...je roule sur les coteaux bordelais.
20/04/2012 00:00 • eudaldlt
Dav33640. Si vous etes capable de rouler sur le plat 2 heures au train a une moyenne d'au moins 28 km/h, vous pouvez monter la plupart des cols.
59 kg sur 1m59, c'est un gabarit bon pour gravir un col. A mon avis, avec le 30x23, vous pouvez faire tous les cols de France. Je les ait montée tous avec 30x23, même fatiguée.
22/04/2012 00:00 • Baretous
Un autre grand classique de difficulté moyenne: le col d'Aspin sur ses 2 cersants. Le versant Ouest est plus facile, le versant Est plus esthétique.
23/04/2012 00:00 • marco33
Je rejoins l'avis de Pierre, pour coupler le mythique avec la facilité l'Aspin par Ste Marie de Campan est le mieux. Après oui le Marie Blanque est sympa aussi, mais te trompes pas côté car sinon c'est mortel ^^ Peyresourde par Arreau se prête bien à la situation également ;)
25/04/2012 00:00 • dav33640
merci pour vos réponses.
31/05/2012 00:00 • Lostenta
Après tout dépend d'où tu es,si tu es en camping dans les pyrénnées orientales tu vas pas faire Marie-Blanque et le Soulor qui sont à l'opposé,après si tu viens de Bordeaux juste pour une journée vu que c'est pas très loin effectivement le Soulor et Marie-Blanque côte est sont biens,puis ça te permet d'escalader l'Aubisque côté ouest à côté si tu en as encore dans les jambes et que tu veus en escalader un hors catégorie pour voir ce que c'est ;)
31/05/2012 00:00 • dav33640
merci pour toutes vos réponses.je m'entraine souvent seul pour arriver à cet objectif...dernière sortie 70 km(sur les coteaux bordelais 27.6 km/h de moyenne.vitesse ascensionnelle 757m/h. vous en pensez quoi?
31/05/2012 00:00 • Elki
Ta vitesse ascensionnelle sur des petites côtes ne reflète pas celle que tu auras dans de gros cols, long avec des pentes souvent plus régulières et qui demande des efforts d'endurance plus que de punch. En plus il y a l'altitude. Perso sur de petits col de 10km en moyenne montagne, je grimpe aux alentours de 950m/h. Par contre sur des cols hors cat en haute montagne je suis entre 750 et 800m/h!!! Commence plutôt par des cols pas trop long pour te jauger un peu. Ensuite la vitesse ascensionnelle importe peu. Travailles l'endurance. Augmentes tes heures de selle et la distance plutôt que la vitesse sur une distance fixe. L'essentiel c'est d?être heureux d'atteindre le sommet et de ne plus penser qu'au suivant que l'on gravira. Bonne grimpe!!
01/06/2012 00:00 • dav33640
merci elki. petite précision, sur les coteaux bordelais on trouve des côtes de 1 a 2.5km a 7% pour la plus part certaine sont même a 12%.
14/06/2012 00:00 • grosbalèze
J'étais dans ton cas il y a un peu + d'un mois. J'habite Nantes (où il y a très peu de montées pour s'entrainer) et je suis allé passer une semaine à Arreau pour faire mes premières ascensions de cols. Dès que je suis arrivé j'ai enchainé dans l'après midi l'Aspin et la Hourquette d'Ancizan, puis le lendemain Peyresourde. Je me suis surpris car je pensais souffrir beaucoup plus. Même le Tourmalet depuis Ste Marie de Campan pour le dernier jour ne pas pas semblait si difficile. Mais comme dit Elki c'est la satisfation d'être arrivé au sommet qui est la plus importante. J'espère que tu prendras autant de plaisir que moi à gravir les sommets pyrénéens...
17/06/2012 00:00 • philbike64
Je viens de faire sous un soleil de plomb... la boucle d'Oloron avec les deux cols de Marie Blanque et Ichere, un peu plus de 90 km pour env 1900 de dénivelé. Si tu veux découvrir de magnifiques paysages des Pyrénées avant d 'attaquer les grand sommets c'est a faire.
19/06/2012 00:00 • 87160lvt
La boucle Aspin-Hourquette d'Ancizan au départ d'Arreau est un joli parcours sans difficulté exagérée pour goûter aux cols des Pyrénées.
20/06/2012 00:00 • Pierre E
Salut dav ! Tu pars quand ? Je vais à arreau cet été faire les cols aux alentours. Ils ne sont pas très durs et les paysages sont époustouflants !
20/06/2012 00:00 • dav33640
un grand merci à tous ceux qui m'ont répondu. Andy je n'ai pas encore définis de date.je pense que c'est ma condition physique qui déterminera sur tout la date...
21/06/2012 00:00 • pistolero-63
salut Andy. Tu pars quand ?
13/07/2012 00:00 • Pierre E
je pars le 25 août jusqu'au 1 septembre
16/07/2012 00:00 • dav33640
normalement monté de marie blanque par Louvie Juzon le 28 juillet...un 1er col et une 1er pour moi.
16/07/2012 00:00 • Pierre E
Je ferai aussi mes premiers cols cette semaine-là. Si tu fais du vélo régulièrement, tu devrais t'en sortir.
17/07/2012 00:00 • pistolero-63
Bonjour dav33640, En réalité le col commence au village de bielle, soit 11.5 km d'ascension. Pour l'avoir fait plusieurs fois depuis bielle, je te conseille de bien t'échauffer car le premier kilomètre est le plus dur (8.5%), après tu as 3 km à 7.5-8%, puis 1 km à 6%. Si tu passes les 5.5 premiers km tu arrivera en haut sans trop de problèmes. Il ne te restera plus que 500m à 8.5% après le plateau du bénou. La fin du col se fait en faut plat montant.
17/07/2012 00:00 • dav33640
Merci pistolero-63 . je pense partir de louvie juzon mais peut être un peu juste pour chauffer. faut il prendre la d94 pour monter ou passer dans bielle et prendre la route du benou ?
17/07/2012 00:00 • pistolero-63
il faut prendre la D294. Depuis louvie juzon tu as environ 3 km, ensuite un rond point où tu prends la première sortie puis quelques mètres plus loin tu tournes à droite et normalement tu as un panneau qui te donne des info sur le col de marie blanque: pourcentage moyen, altitude, distance. Par contre je te conseille fortement de partir de plus loin que louvie juzon car sinon tu risque de pas aimer le premier km. J'ai fais cette erreur l'an dernier et j'étais cloué à 10 km/h dans le premier km. Tu sera logé où ?
17/07/2012 00:00 • dav33640
merci pour les conseilles. je partirais de bordeaux le matin même.je ferais la monté(09h environ) en espérant ne pas caler :) mais je ne cherche pas l'exploit sportif juste me faire plaisir et me tester dans ce col avant de faire un col mythique comme l'aubisque.
17/07/2012 00:00 • Baretous
D'accord avec Pistolero: en partant de Louvie il est très utile d'allonger l'échauffement. On peut faire 1 ou 2 boucles, plus si nécessaire, entre les 2 rond-points qui desservent Bielle au nord et au sud. Surtout ne pas se décourager dans le premier km (et une partie du 2°). Les 500 m après le plateau font également mal. Mais ce n'est que 500 m! Après c'est gagné. Bonne route.
05/08/2012 00:00 • dav33640
Et voila 1er col monté.Marie blanque depuis Louvie...merci pour vos conseilles judicieux ! j'ai quand même souffert surtout dans les 4er kilomètres...mais du pied du col à son sommet 1h02 , loin d'un exploit sportif c'est une grande satisfaction qui m'habite en arrivant au sommet.il est claire qu'avant de m'attaquer à un plus grand col,il me faut un peu plus de kilomètres dans les jambes et une meilleure préparation.
05/08/2012 00:00 • Baretous
@ dav33 Continue. Maintenant tu vas t'étonner d'en faire plein d'autres. Bonne route.
Ascensions réservées aux cyclistes